Noites mais leves
começam com um
sono bem cuidado.
Uma jornada gentil para você compreender o sono do seu bebê, criar rotinas que funcionam de verdade e recuperar suas noites — sem métodos rígidos e sem culpa.
"Não imaginava que ia conseguir fazer meu bebê dormir sem peito e sem ninar. Com a ajuda da Flávia conquistamos esse hábito em poucos dias, sem despertares de madrugada e as sonecas mais longas também. O trabalho dela é excelente!"
— Cláudia, mãe do Vicente (10m)
A privação de sono não é o preço
que você precisa pagar para ser mãe.
O sono do bebê pode ser aprendido — pela mãe e pelo bebê — de forma respeitosa, gradual e baseada em ciência.
Um caminho gentil para o sono que toda a família precisa.
A Jornada de Noites mais Leves é um programa completo, construído em videoaulas curtas e práticas para mães de verdade — aquelas que assistem com o bebê no colo e fones no ouvido.
Padrões de sono por fase
Entenda o que é normal em cada idade — de recém-nascido aos 2 anos.
Rotinas respeitosas
Crie uma rotina que respeita o seu bebê e o seu estilo de maternar.
Ambiente ideal
Luz, ruído, temperatura e o quarto que convida o sono profundo.
Soluções práticas
Como lidar com despertares, regressões e dificuldades específicas.
Sete módulos. Aulas curtas.
Resultado profundo.
Porque educar o sono do bebê
O impacto do sono no desenvolvimento, na saúde e no bem-estar de toda a família.
Neurodesenvolvimento do sono infantil
A ciência por trás do sono: ciclos, hormônios, janelas e o que esperar em cada fase.
Tudo sobre o bebê recém-nascido
Os primeiros meses: o que é normal, o que esperar e como conduzir o sono desde o início.
Ajustes no ambiente e na higiene de sono
Quarto, berço, escuro, ruído branco e os pequenos detalhes que mudam a noite inteira.
Rotina do bebê
Como construir uma rotina flexível, com horários de sono e vigília ajustados à idade.
Associações de sono
Peito, colo, chupeta e ninar — quando ajudam, quando atrapalham e como transitar.
Emocional da mãe e do bebê
Acolhimento, culpa e conexão: cuidar do emocional de quem cuida e do seu bebê.
Oi, eu sou a Flavia.
Oi, eu sou a Flávia, consultora de sono e de comportamento infantil e mãe de dois. Acredito numa maternidade leve e gentil, onde o passamos o tempo acordado com o máximo de conexão e equilíbrio e à noite todos descansam.
Construí essa jornada para que toda mãe possa aprender a entender e conduzir o sono do seu bebê com segurança, independente da sua rotina, estilo ou tempo disponível.
@flaviaflores.sonoFamílias que já
dormem melhor.
“Investir na consultoria foi, sem dúvida, o melhor investimento da minha gestação. Desde que a Bella nasceu eu já sabia como conduzir o sono dela e o resultado foi uma bebê dormindo sozinha e maravilhosamente bem por 12h, sem nenhum despertar, com 2 meses de idade.”
“Ao começar a consultoria eu pensava que aquela situação nunca iria mudar, mas em poucos dias já conseguíamos ver resultados. Com 4 meses o Gui passou a dormir sozinho com total autonomia e a noite toda. A Flávia nos ajudou com absolutamente tudo. Hoje vivemos mais felizes e tranquilos graças a esse trabalho incrível.”
E mais: conteúdos com
outras profissionais da saúde.
Consultora de Amamentação
Aula extra sobre amamentação noturna e desmame respeitoso.
Odontopediatra
Cuidados com a boca do bebê e a relação com o sono.
Educadora Parental
Comunicação e limites com gentileza nas transições do sono.
Uma decisão.
Noites de descanso pela frente.
Acesso completo
Jornada de Noites mais Leves
ou em até 10x no cartão
Quero noites mais leves- 7 módulos completos em videoaulas curtas
- Aulas com profissionais convidadas
- Acesso ilimitado por 1 ano, em qualquer dispositivo
- Atualizações futuras do curso
- Garantia incondicional de 7 dias
7 dias de garantia incondicional.
Comece a jornada com tranquilidade. Se nesses 7 primeiros dias você sentir que o curso não é para você, devolvemos 100% do valor investido. Sem perguntas, sem complicação.
Dúvidas comuns
Para qual idade do bebê o curso funciona?+
A jornada foi feita para gestantes e mães de bebês e crianças de 0 a 3 anos. Você encontra conteúdos específicos para cada fase do desenvolvimento.
Como recebo o acesso?+
Logo após a compra, você recebe um e-mail com os dados de acesso à área de membros. O curso fica disponível em qualquer dispositivo: celular, tablet ou computador.
Quanto tempo tenho para assistir?+
O acesso é ilimitado por 1 ano. Você assiste no seu tempo, do seu jeito — inclusive com o bebê no colo. As aulas são curtas exatamente para isso.
É um método de deixar chorar?+
Não. A jornada é construída em estratégias gentis, respeitosas e graduais — pensadas para preservar o vínculo entre mãe e bebê.
E se eu não gostar?+
Você tem 7 dias de garantia incondicional. Se não for para você, é só pedir o reembolso e devolvemos 100% do valor.